Så enkelt som det bara kan bli, kan jag så kan du!
Är du trött på att pendla upp & ner i vikt, att hela tiden gå runt & vara hungrig, att kämpa mot sockersuget, att aldrig få unna dig något gott utan att få dåligt samvete eller känna att du har dålig diciplin?
Vill du en gång för alltid ändra på det? Skapa nya hälsosamma vanor via enskilda samtal eller i grupp tillsammans med andra i liknande situation där vi även motionerar tillsammans och motiverar varandra?
Då har du kommit rätt, jag hjälper dig att med enkla medel skapa goda vanor, hitta verktyg & ett synsätt som faktiskt fungerar i längden oavsett vart du befinner dig i livet, vi pratar inte om en diet eller några viktminskningsprodukter, vi pratar om en hållbar och flexibel livsstil utan förbud eller strikta tränings- och kostscheman, en livsstil som du kan anama för resten av ditt liv där du inte behöver känna att varje kilo är en kamp.
Jag hjälper dig, ger dig utmaningar, tips, råd och stöd på vägen.
Enskilda samtal: 1600kr
7 digitala samtal (ca 2 mån)
Grupp: ”Hälsotrippen” 2490kr
5x60 min enklare individanpassad träning/motion + 5x60 min samtal kring kost, motion, målsättning, vanor & motivation (utomhus). Tisdagar kl.19.00-20.00 med planerad start i april. (Obs, begränsat antal platser.)
Boka/anmäl via mail:
sabinaslundin@gmail.com
Mitt fokus är att hjälpa dig att lyckas, att hitta nya enkla kost, motions och återhämtnings rutiner som fungerar för dig i din vardag..
Boka ditt första besök redan i dag!
Självklart kan du använda friskvårdsbidraget, och nu hittar du mig även via Epassi
Osäker på om jag är rätt coach för dig? Boka ett introduktionssamtal utan kostnad redan i dag..
Professionell coach
Utbildade mig under år 2024 till professionell coach för att kunna arbeta förebyggande inom psykisk & fysisk hälsa.
Kostrådgivare
Jag utbildade mig till kostrådgivare år 2024 för att ha verktyg att hjälpa människor att få kunskap & skapa balanserade & sunda matvanor för att förbättra deras hälsa.
Certifierad januari 2025.
Stresscoach
Siffrorna för stressrelaterade sjukskrivningar ökar för varje år och är en viktig del i arbetet som hälsocoach.
certifierad Juni 2025.
Samtalsterapeut
Efter en sjukskrivning på grund av stressrelaterad ohälsa år 2020 valde jag att gå en utbildning till samtalsterapeut & det var starten på resan som har tagit mig dit där jag är i dag.
Certifierad samtalsterapeut sedan 2021.
Undersköterska psykiatri
Utbildad undersköterska sedan år 2015 med flera års erfarenhet av arbete inom psykiatrin och psykisk ohälsa och det var det som fick mig att bestämma mig för att vidareutbilda mig & börja arbeta förebyggande & holistiskt..
Positiv psykologi
handlar om att främja en optimistisk syn till livet, att förstärka det som får oss att le och må bra & inte låta missnöje och frustration påverka våra känslor negativt.
April 2025
